임신 중 몸무게, 속 시원히 알아보아요

임신하고 은근히 신경 쓰이는 게

배 크기하고 몸무게인 것 같아요.

 

사람마다 다 다르다는 걸 알면서도

같은 주수에 다른 임산부들

배 사진과 몸무게를 왜 때문에 알고 싶어지는지.

임신이랑 새로운 경험을 하면서

나와 비슷한 사람을 만나면 뭔가 안심이 된달까요.

 

그러다 신박한 사이트를 발견했어요.

임신 주수별 몸무게를 깔꿈하게 정리해줍니다.

www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html

 

입력한 데이터는 현실과 무관함을 밝힙니다. 허허허; @calculator.net

다 똑같이 얼마 - 가 아니라

내 키와 임신 전 몸무게, 그리고 지금 몸무게를 입력하면

나에게 맞는 주수별 몸무게를 딱 알 수 있습니다.

다만 처음에 들어가면 키가 몇 피트냐 요런 식으로 묻는데

당황하지 마시고 US Units에서 Metric Units으로 바꾸시면 됩니다.

 

그럼 이렇게 한눈에 뿅!

 

calculator.net

제가 넣은 데이터에 따르면 이 분은

20주차에 지금 딱 좋네요.

임신 전 체질량지수BMI가 저체중Underweight 이셨기 때문에(조켔다-_-')

40주차때는 12kg에서 18kg까지 늘리는 것이 좋다고 나오네요.

 

calculator.net

40주까지 총 증가하는 몸무게는 임신 전

저체중이셨다면 12-18kg

정상 체중이셨다면 11-16kg

과체중이셨다면 7-11kg

비만이셨다면 5-9kg 정도가 좋다고 하네요.

 

이 중에서

늘어난 유방 무게가 대략 0.5-1.5 kg

자궁이 대략 1kg

태반이 0.7kg 정도

양수가 1kg 정도

늘어난 혈액이 대략 1.5-2 kg

늘어난 체액이 대략 1-1.5 kg

지방(이 부분이 순수 살이고나-_-;)이 2.5-3.5 kg

 

이렇게 해서 아기의 무게를 제외하고도

임신을 유지하기 위해 필수적으로 증가하는 무게는 총

8kg-10.5kg 정도가 되는 거네요.

 

그러니까 인생 처음 만나는 몸무게 앞자리에 너무 쫄지 말고

소중한 생명을 기르기 위해 최선을 다하고 있는 내 몸을 기특하게 여겨줘야 겠어요.

 

아 더해서, 입덧이 심하시거나 체질적으로

임신해도 살이 너무 안 올라서 걱정하시는 분들도 많더라구요.

그래도 아기는 건강하기만 한 경우가 많던데

그러니 너무 미안해하거나 사서 걱정하지 마시고

의사 선생님의 조언을 잘 따라 즐거운 임신 생활하시길 바래요!