임신 중 비타민과 영양제, 특급 고민 결과 1편 : 엽산, 멀티비타민, 유산균
2021.04.05 by 마리소이
임신 초기부터 지금까지 고심고심하며 골랐던 비타민 영양제 어떤 제품이고 왜 골랐는지 여기다 나눠봐요. 1. 엽산 : 솔가 엽산 800 유명한 제품이죠. 저도 임신 준비할 때부터 꾸준히 먹고 있어요. 엽산 섭취는 임산부에게는 하루에 600μg이 추천되고 있는데 그 이상 먹어도 몸이 알아서 처리해 준다고 해서 고농도로 섭취하시는 분들이 많죠. 저도 그래서 고용량인 이 제품 먹기 시작했어요. 그리고 여기 메타폴린metafolin 이라고 적힌 이 분이 몸에 더 잘 흡수되는 형태라고 하네요. 이렇게 생각해서 요넘으로 겟! 했어요. 쪼그만 갈색병에 알약도 쪼그매요. 근데 입안에 넣고 있으면 조금 달달해서 알약처럼 꿀떡 먹기보다는 주로 혀 밑에서 녹여서 맛있게 먹었어요. ㅎㅎ 엽산은 이왕이면 임신 준비할 때부터 먹어..
기다리며 2021. 4. 5. 11:57
